明け方・・・何となく無意識の状態でう~~~ん・・・と伸びをした。
・・・・そして・・・
こむらがえりを起こした・・・ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ
「ヤバい、来るっ!!」と思った瞬間・・・・
・・・管理人に襲い掛かる地獄の激痛・・・!!ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ
「痛い!!!」という管理人の絶叫で
パートナーもSちゃんも起こしてしまった。
あまりの痛さに動くこともできず、ただただ耐える。
しばらくして痛みが治まってきたが、直後は歩くこともできず
一日中ずっとふくらはぎが痛かった・・・(^-^;
そこでネットで調べてみると・・・
こむら返り(腓返り、こむらがえり。
方言由来の用法として「こぶら返り」とも言う)とは、
腓(こむら)=ふくらはぎに起こる筋痙攣の総称。
「(足が)攣(つ)る」とも言われる。
特に腓腹筋に起こりやすいため、腓腹筋痙攣と同義とみなすこともある。
他にも指・首・肩などもこの症状と類似した状態になる場合がある。
筋肉の意識しない持続的な強直性収縮である筋の攣縮を示し、有痛性である。
こむら返りを生じている筋は硬く収縮しており、
局所の筋が硬く膨隆しているのがわかる。
筋攣縮の持続は数秒から数分であることが多く、
特に激しい運動の後や、水泳後、睡眠中に見られることが多い。
原因は神経でなく、筋肉固有の問題があるといわれ、
下位運動神経終末部での過興奮によるのではないかと考えられているが、
特定には至っていない。
筋肉の収縮なので逆方向に伸ばせばいいらしい。
(足の指を持って自分側に引っ張る)
反対方向に引っ張ると余計痛くなるらしい・・・ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ
朝から危うく悶絶死するところだった・・・ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ